שמי איריס בר לב ואני מורה מוסמכת לחינוך לתנועה סומטית^©.

אני ילידת 1963, ולאורך שנות חיי עסקתי בתחומים שונים ומגוונים של יצירה, תנועה ומוסיקה.
בשנת 2005 הגעתי ללימודי פילאטיס וגופי מיד ידע ש'הגעתי הביתה'. הדיוק, הנשימות, ההיגיון בכל תרגיל והתפיסה בכללותה עשו פלאות בגופי וכן בחיי האישיים והפסיכולוגיים. יחד עם עמוד שִדרה יציב שהתפתח בגופי לאחר שנים של סבל ומכאוב עקב פריצות דיסק שונות גם בגב וגם בצוואר, נוצר גם עמוד שדרה פנימי.

פילאטיס הפך לחלק מרכזי בחיי ונוכחתי שהעומקים אליהם חִלְחֵל השפיעו משמעותית על דרך חיי ואיכותם בכל הרבדים.

באמצע 2017 נסעתי ללמוד תרגול שאינו מוכר עדיין בארץ הנקרא תרגול סומטי.
הגעתי לתרגול ולשיטת הטיפול הזו עקב פציעה שליוותה אותי יותר משנתיים והייתה מלווה בכאב כרוני באזור המותן ומפרק הירך. ניסיתי את התרגול הסומטי במשך שבועיים והופתעתי שהכאב נעלם! כל השיטות האחרות שניסיתי עד אז לטפל בפציעה לא הועילו או הקלו רק לזמן קצר בלבד.
מייד הבנתי שעליתי מטמון זהב!
התרגול הסומטי הוא פשוט אך עוצמתי. הוא מביא לשחרור שרירים עמוק ברמת מערכת-העצבים.
מטרת השיטה הסומטית היא לצאת לחופשי מכאבים כרוניים שמקורם בשרירים תפוסים, עצירת 'השפעת הגיל' על היציבה, ההליכה ושיווי המשקל, והשתחררות מדפוסי תנועה שהתקבעו וגורמים לכאב או למגבלה.
התוצאות לא מפסיקות להפתיע אותי!
מתוך התהליך האישי שעברתי, מצב של מוגבלות תנועתית משמעותית המלווה בכאבים בלתי פוסקים, נוצר בי דחף עצום למצא מענה ומזור לא רק לגוף אלא גם ובעיקר לנפש. ברור לגמרי שמצב הגוף שלי היה ביטוי לקושי נפשי ורגשי רב שנים שלא מצא מענה. בגיל 30 הייתי כמעט נכה. אבל מהרגע שנוצר הניצוץ שמבקש לעצמו חיים חדשים – התשובות החלו להגיע.
עברתי מסע מרתק למחוזות חדשים של גילוי גופי ונפשי וחיי עברו מהפך. ב-2012 שבתי לירושלים משנים ארוכות של חיים בקיבוץ נאות-סמדר (שהוא גם 'בית ספר ללימוד האדם את עצמו'), ונולדתי מחדש- לשמחה הבסיסית שלי ששנים חיכתה להתגלות, לאהבת האדם ולרצון לנתינה.
אני מודה על המסע המפרך שעברתי ואשר מאפשר לי היום את האוטנטיות של מפגש אישי עם כל אדם וכל מטופל שמגיע אלי, והאפשרות להציע מסע אישי ועדין אך עוצמתי של השבת עצמאות פיזית ואישית לכל מי שמגיע מוכן לכך.