שיעורי אודיו סומטיים
תרגול סומטי לכל הגוף
תוכן עניינים
(פתח להאזנה לקטע מהשיעור)
להשיב קלות לכל הגוף
שיעור זה מומלץ למי שחווה כאבים אקוטיים, קושי או פחד מתנועה.
שיעור זה מאפשר כניסה עמוקה פנימה ואפשרות להתחבר לריפוי טבעי.
הרגעה מיידית של מערכת העצבים
בשיעור זה תמצאו תרגול סומטי להרגעה מיידית של מערכת העצבים בזמנים של מתח או הצפה.
השיעור כולל תנועה עדינה בשכיבה והכוונה לנשימה טבעית המחזירה את מערכת העצבים והגוף לאיזון.
פגישת אבחון ראשוני וייעוץ – בחינוך לתנועה סומטית
בפגישת זום של חצי שעה נבצע היכרות מעמיקה ואבחון מקיף של מצבכם הפיזי.
נדון בהיסטוריה הרפואית, בכאבים ובמגבלות התנועה, ונציע פתרונות מותאמים אישית.