loader image
ברוכים הבאים למרכז הישראלי
לחינוך לתנועה סומטית©
איריס בר לב

המרכז הישראלי

לחינוך לתנועה סומטית

©Educational Somatic Movement

עפ"י שיטתו של דר' תומס האנה

איריס בר לב CSE

Clinical Somatic Educator

פילאטיס-סומטי

מכשירים ומזרן

גישה חדשה - אפשרויות חדשות

שיעור אחד על אחד

מטרת החינוך לתנועה סומטית
היא להביא לשינוי עמוק ויסודי באופן בו אנו נעים במרחב היום יומי – באמצעות פנדיקולציה.
להיפטר מכאבים כרוניים שעד היום לא נמצא להם פיתרון
ולהיות זקופים, חזקים ובעלי שליטה תנועתית.

ESIM כחול
©Educational Somatic Movement
חינוך לתנועה סומטית©

“התרגול הסומטי מעורר במתרגל
שינוי יסודי המרחש ברמת המוח.
אנחנו יכולים לדעת המון על העולם,
יותר מאשר בכל תקופה אחרת בהיסטוריה,
אבל – לא לדעת דבר אודות עצמנו.”
(תומס האנה)

שיעור סומטי מקוון בעוד-

– לוח שיעורים שבועי –

יום ראשון 09:00 פילאטיס-סומטי
יום ראשון 19:00 שיעור סומטי
יום שלישי 09:00 שיעור סומטי
יום חמישי 19:00 פילאטיס-סומטי

השיעור מוגבל ל- 18 משתתפים

להבטחת מקום
מומלץ להרשם מראש!

צור/י עימי קשר

מיתוס ההזדקנות
The Myth of Aging

סדרה של 6 שיעורים סומטים מקוונים חיים

החל מ-11 ביוני 2020, ולמשך 6 שבועות
בכל יום חמישי בשעה 19:00
יתקיים שיעור מתוך סדרת "מיתוס ההזדקנות".
עלות כל הסדרה ₪420

חינוך לתנועה סומטית


שמי איריס בר לב ואני מורה מוסמכת לחינוך לתנועה סומטית©.

טכניקת התרגול הסומטי פותחה במקור על ידי דר’ תומס האנה אשר היה פילוסוף, נוירו-פיזיולוג ותלמידו הקרוב של משה פלנדקרייז.
במהלך 40 שנות עבודתו הקלינית הבין האנה שיש לאדם אפשרות להשיב את יכולת החישה והוויסות העצמי, ועל ידי כך לשנות את עצמו מבפנים החוצה ולהשיב שליטה על חייו.
דר’ האנה הגדיר somatics כ:”שדה הלימוד העוסק בתופעת הגוף אשר נחווה מבפנים”.
האנה הגדיר שלושה רפלקסים שבמהלך חיינו אנו עלולים ‘להיתקע’ בהם ובעקבות כך לפתח:
נוקשות שרירית, שינויים ביציבה וכאבים כרוניים.
הוא כינה נוקשות שרירית זו: שיכחון-חישה-מוטורית (sensory motor amnesia).
דר’ האנה פיתח טכניקה ייחודית שבאמצעותה אנו יכולים להשיב מנוחה לסטרס שהתקבע בשרירים המוחזקים שלנו וקרא לה פנדיקולציה (pandiculation).
הוא הוכיח דרך עבודתו הקלינית, שמצבים רבים שהרופאים סברו שבמקורם הם מבניים ופתולוגיים הם למעשה פונקציונליים במהותם וניתנים לשינוי-עצמי.
טכניקת תרגול וטיפול זו נותנת מענה למגוון רחב של בעיות וכאבים כרוניים.

למי מתאים
התרגול הסומטי?


♣  למי שפיתח הרגלים תנועתיים בעקבות פציעה ומרגיש שחופש התנועה שלו נפגם.

♣  למי שלמרות שהפציעה או הניתוח התרחשו מזמן, עדיין נשאר כאב.
♣  לספורטאים או נגנים (בהם מנח הגוף מוטה או מסובב לכיוון אחד) וסובלים מכאב.
♣  למתבגרים אשר היציבה הופכת להיות כפופה יותר והתנועה למסורבלת יותר, ולכל מי שרוצה לשפר יציבה.
♣  למעוניינים לשוב לפעילות שאהבו והיטיבו לעשות ומסיבות שונות נפסקה (כתוצאה מגיל, פציעה, תשישות, פחד וכדומה).
♣  למקרים של כאב אשר מקורו לא ברור ואשר דרכי טיפול מקובלות לא הביאו מזור.
♣  לבני נוער שמרגישים “עקומים”.
♣  למי שסובל מכאבי גב שנמשכים תקופה משמעותית ואשר לא חולפים עם הזמן.
♣  למי שמנסה להתמודד עם כאבים בברכיים, בצוואר, בחגורת הכתפיים.
♣  למי ש”נתפסים” לו השרירים פתאום (cramps).

זה ביכולת של כל אחדלהכיר את עצמו מבפנים, ולגלות שאפשרי לשחרר קבוצות שרירים המוחזקות שלא לצורך, ולהתעורר לאפשרויות תנועה וויסות חדשות!

 


חינוך לתנועה סומטית©
מלמד אותך באמצעות סדרת תנועות רכות ופנדיקולציה – לשחרר שרירים מוחזקים הגורמים לסרבול וכאב.
חינוך לתנועה סומטית© מאפשר להביא את המערכת העצבית-שרירית לפעולה אופטימלית של תנועה ומימוש – מבפנים החוצה.
על מנת לחוות את השפעתו התרפויטית המיידית של התרגול הסומטי – התקשר/י אלי
 

 

אני זמינה לכל שאלה, יעוץ או בקשה.

היו בטוב, איריס.

* השיעורים הסומטיים מתקיימים ב”מרכז יסודות”, רמת ישי.

שיתוף ב whatsapp
שתף/י בווטסאפ

יצירת קשר