בעידן המודרני, רבים מאיתנו מתמודדים עם לחצים יומיומיים ותובענות גבוהה מצד הסביבה.
כתוצאה מכך, הגוף שלנו עובר תהליכים פיזיולוגיים ונפשיים שמטרתם לסייע לנו להתמודד עם אותם לחצים.
אולם, במקרים רבים, התמודדות זו כרוכה בהצטברות מתח בשרירים ובמערכת העצבים.
אחת התופעות המרכזיות הנובעות ממצב זה היא שִׁכְחָה-חושית-מוטורית, מצב שבו השרירים נמצאים במצב של כיווץ כרוני והגוף שוכח כיצד לשחרר אותם.

שִׁכְחָה-חושית-מוטורית היא מצב שבו מערכת העצבים שוכחת את היכולת לשחרר את השרירים לאחר שהתכווצו כתוצאה מלחץ או פציעה.
המוח, שהוא האחראי על כל התהליכים המוטוריים בגוף, מאבד את היכולת לתת את הפקודה המתאימה לשחרר את השרירים, והתוצאה היא מצב של כיווץ כרוני.
כיווץ זה משפיע על היציבה, התנועה, והכאב בגוף.

המשמעות של שִׁכְחָה-חושית-מוטורית חורגת מעבר לפיזיולוגיה הפשוטה של הגוף.
היא משפיעה על הרגשתנו הכללית, על מצב הרוח שלנו, ועל האופן שבו אנו חווים את חיי היומיום.
תחושת נוקשות וכאב כרוני יכולים להוביל לתחושת חוסר אונים, לתחושת ניתוק מהגוף, ולעיתים אף לפגיעה בביטחון העצמי וביכולת האישית להתמודד עם אתגרי החיים.

העצמה אישית היא תהליך שבו אנו לומדים להחזיר לעצמנו את השליטה על חיינו, על רגשותינו, ועל גופנו.
כאשר אנו מצליחים להתמודד עם שִׁכְחָה-חושית-מוטורית ולהשיב לעצמנו את השליטה על השרירים ועל התנועה, אנו למעשה מחזירים לעצמנו גם חלק מהשליטה על חיינו.
התמודדות עם מצב זה דורשת הבנה מעמיקה של הקשר בין הגוף והנפש, של התהליכים הפיזיולוגיים והנפשיים שמתרחשים בנו, ושל הדרכים שבהן ניתן לשחרר את המתח ולהשיב את התנועה החופשית לגוף.