שיעורי אודיו סומטיים
תרגול סומטי לכל הגוף
תוכן עניינים
(פתח להאזנה לקטע מהשיעור)
להשיב קלות לכל הגוף
שיעור זה מומלץ למי שחווה כאבים אקוטיים, קושי או פחד מתנועה.
שיעור זה מאפשר כניסה עמוקה פנימה ואפשרות להתחבר לריפוי טבעי.
הרגעה מיידית של מערכת העצבים
בשיעור זה תמצאו תרגול סומטי להרגעה מיידית של מערכת העצבים בזמנים של מתח או הצפה.
השיעור כולל תנועה עדינה בשכיבה והכוונה לנשימה טבעית המחזירה את מערכת העצבים והגוף לאיזון.
בפגישת זום של חצי שעה, נתחיל בהיכרות מעמיקה עם הסיפור האישי שלכם.
נשאל על ההיסטוריה הרפואית, הכאבים שאתם מרגישים היום ואיך הם משפיעים על חיי היום-יום שלכם.
יחד, נבצע אבחון מקיף כדי להבין את השורש האמיתי של המצב שלכם ולהציע פתרונות מותאמים אישית.
אם אתם מתלבטים אם תרגול סומטי או טיפול בתנועה סומטית מתאים לכם, או פשוט רוצים להבין יותר על המצב הפיזי שלכם, בפגישה זו יתבהר איך תרגול סומטי יכול לתמוך בכם ולהעניק לכם הבנה עמוקה של מצבכם הפיזי.
מה יהיה בפגישה?
הבנה עמוקה של מצבכם הפיזי:
נבין יחד את המקורות לכאבים ולמגבלות התנועה שלכם.
פתרונות מותאמים אישית:
תקבלו כלים והמלצות לתרגול סומטי שיכולים לשפר את מצבכם
אפשרויות לטיפול נוסף:
נבחן יחד האם תרגול סומטי או טיפול בתנועה סומטית בקליניקה או בזום יכול להוות פתרון תואם עבורכם.
פגישת האבחון הראשוני והייעוץ היא הצעד הראשון לקראת שיפור הבריאות והחיוניות שלכם.
זו ההזדמנות שלכם להבין לעומק את הגוף שלכם ולגלות כיצד חינוך לתנועה סומטית יכול להביא לשינוי משמעותי.

“תרגילים סומטים יכולים לשנות את האופן בו אנו חיים את חיינו.“
תומס האנה
פגישת אבחון ראשוני וייעוץ – בחינוך לתנועה סומטית
בפגישת זום של חצי שעה נבצע היכרות מעמיקה ואבחון מקיף של מצבכם הפיזי.
נדון בהיסטוריה הרפואית, בכאבים ובמגבלות התנועה, ונציע פתרונות מותאמים אישית.