מעט על תומס האנה
וטכניקת התרגול הסומטי
דר’ תומס האנה (1928-1990) היה פילוסוף, עסק בתחום החינוך הגופני והיה חוקר בתחום הנוירו-פיזיולוגיה.
בתהליך שלקח 40 שנה, הוא פיתח שיטת תרגול ותנועה הנקראת:
“Hanna Somatic Education”
שיטת תנועה הוליסטית בה נלמדת האפשרות לכייל מחדש את ההשפעות של דחק (סטרס) על מערכת התנועה והשרירים.
מטרת השיטה: להביא לשינוי עמוק ויסודי באופן בו אנו נעים במרחב היום יומי,
להיפטר מכאבים כרוניים אשר מלווים אותנו במשך שנים ללא כל פתרון נראה לעין,
ולהתבגר – זקופים ובעלי שליטה תנועתית.
“The human body is not an instrument to be used, but a realm of one’s being to be experienced, explored, enriched and, thereby, educated.”
ובתרגום חופשי:
הגוף האנושי הוא לא חפץ להשתמש בו.
הגוף האנושי הוא ממלכתו של הפרט, המרחב של מכלול הוויתו: להתנסות בו, לחקור וללמוד אותו, להעשירו ומתוך כך, לחנכו.
(תומס האנה)
